Šestka - zpravodaj MČ Praha 6

Šestka vychází každý měsíc s výjimkou srpna a přináší obyvatelům Prahy 6 aktuální informace o životě v městské části, o dění politickém, společenském, sportovním i kulturním.

Strana 17

17

noviny městské části Praha 6

Sociální projekty

Cvičení vposilovně nebo taneční lekce – to jsou

nejoblíbenější kurzy Centra aktivního života seniorů při

Fakultě tělesné výchovy asportu Univerzity Karlovy.

Nabídka je však mnohem širší.

Aktivní život seniorů není jen

sport, ale ivzdělávání

Aktivní život neznamená jen pohyb,

centrum proto nabízí ivzdělávací ako-

munitní programy. Organizuje odborné

přednášky, workshopy, tematická setká-

ní, měření tělesné kondice či konzultace

ozdravém životním stylu. Věnuje se také

digitální gramotnosti, prevenci pádů,

výživě nebo například sebeobraně pro

seniory. Aačkoli má vnázvu aktivní život

seniorů, je otevřené všem zájemcům

bez ohledu navěk. Většina aktivit se

koná vareálech FTVS vPraze 6.

„Dlouhodobě evidujeme největší zá-

jem ocvičení vposilovně pod vedením

trenéra, kde účastníci oceňují individu-

ální přístup abezpečné vedení. Velké

oblibě se těší také rekondiční kurzy

ataneční lekce, včetně kurzů vedených

tanečníkem Janem Onderem, které

spojují pohyb, radost aspolečenský

rozměr,“ říká Jolana Šmídová zCentra

aktivního života seniorů. Zvlášť upohy-

bových aktivit je důležité, že probíhají

bez tlaku navýkon ajsou zaměřené pře-

Jarní výlety

Praha 6 opět připravila pro seniory jarní

autobusové výlety nazajímavá místa.

Sraz je vždy v6.30 aodjezd v7 hodin

odhotelu Diplomat vEvropské ulici, ná-

vrat bývá kolem 19. hodiny. Každý hradí

před odjezdem účastnický poplatek,

městská část poskytuje zdarma dopra-

vu aprůvodce. Kam se můžete podívat?

 5. května – meditační zahrada

vPlzni, pivovar Gambrinus, účastnický

poplatek 350 Kč

 19. května – klášter vKadani, zámek

Klášterec nad Ohří, účastnický poplatek

250 Kč

 2. června – zámek Neustupov, Voti-

ce, zámek Vrchotovy Janovice, účast-

nický poplatek 300 Kč

 4. června – Plasy – zámek Metter-

nichů, Centrum stavitelského dědictví,

účastnický poplatek 400 Kč

Zájemci strvalým bydlištěm vměst-

ské části Praha 6 (mimo Suchdol, Lyso-

laje, Řepy, Přední Kopaninu aNebušice)

se mohou přihlásit kúčasti navybraném

zájezdu donaplnění kapacity naOdboru

sociálních věcí ÚMČ Praha 6, telefon

220189613, 220189622.

■

Pozor naneplatné

občanské průkazy

Narodili jste se před 31. 12. 1935

avlastníte občanský průkaz vy-

daný do30. 6. 2000 nebo vněm

máte vyznačeno, že jeho platnost

je bez omezení? Není tomu tak.

Tyto průkazy nesplňují bezpeč-

nostní požadavky nasoučasné

doklady, proto jejich platnost končí

2. srpna letošního roku.

Vyměnit si je můžete zdarma.

Podrobnosti najdete nastra-

ně 26 tohoto čísla Šestky, vo-

lat můžete načísla 724372924

a220189809 (Jana Janoutová)

nebo 725463336 a220189684

(Daniela Stickelová).

devším naprevenci zdravotních obtíží.

Centrum nabízí několik typů programů –

odjednodenních akcí, kurzů aworksho-

pů či tematických seminářů až podelší

programy, které trvají měsíc či déle

akombinují pohybové aktivity, vzdělává-

ní akomunitní akce. Nabídka se průběž-

ně rozšiřuje, ato ipodle přání klientů.

Naletošní léto je připraven program

Aktivní léto, zaměřený napohyb vpří-

rodě, který probíhá převážně vPraze 6.

Vnabídce jsou ikurzy natáčení astřihu

videa, rozvíjející kreativitu idigitální do-

vednosti. Členové mohou využít roční,

měsíční iindividuální nabídku podle

svých časových možností.

Kurzy vedou odborníci zřad pedago-

gů aspecialistů FTVS, ale iexterní lek-

toři. Všichni mají zkušenosti svedením

aktivit pro starší populaci, protože práce

se seniory vyžaduje speci cký přístup,

zejména důraz nabezpečnost, srozumi-

telnost, empatii arespekt kindividuál-

ním limitům. Cílem kurzů je nabídnout

seniorům takové aktivity, aby si mohli

dlouhodobě udržovat svou kondici, jis-

totu vpohybu acelkovou kvalitu života.

Nakurzy se můžete hlásit nebo své

dotazy posílat nae-mail aktivniseniori@

 vs.cuni.cz. Více informací oCentru

aktivního života aaktuální nabídce ak-

tivit naleznete nawebových stránkách

fakulty www. vs.cuni.cz vsekci Služby

– Aktivity pro seniory.

■

Lekce

autohypnózy

Lekce autohypnózy pro duševní

pohodu vSenior tnesu pokračují.

Další lekce proběhnou vUralské 6

dne 16. dubna a14. května, vždy od

13 do15 hodin.

Lekce vedené zkušenou lektorkou

Marcelou Ma oul jsou určeny všem,

kteří mají zájem udržovat nebo zlepšo-

vat psychickou kondici pomocí slovních

atělesných technik.

Hlásit se můžete natel. 606203406

nebo prostřednictvím e-mailové adresy

z.roidtova@senior tnes.cz.

■

Lékárna ÚVN má

otevřeno déle

Od1. dubna se rozšiřují otevírací hodiny

Lékárny ÚVN vareálu Ústřední vojenské

nemocnice. Nově je vám kdispozici

odpondělí dopátku od7.30 do22 hodin

aovíkendech od9 do19 hodin.

■